Patrik Fojtík

Fitness Trainer

O mne

Športujem už od detstva, začal som s karate, ktoré som robil závodne 8 rokov. Venoval som sa aj hokeju, potápaniu a boxu. Od malička som rozvíjal svoje telo, učil sa praktikovať rôzne techniky, zdokonaľoval som sa v pohybe, v stravovaní a v zdravých životných návykoch.

Šport a pohyb ako taký je pre mňa všetkým, preto výsledky mojich klientov sú pre mňa prvoradé. Oni sú mojou vizitkou a mojou snahou je dosiahnuť pre nich vysnívané športové ciele, pre ktoré ma vyhľadali a oslovili. Teší ma ich napredovanie a veľmi rád im odovzdávam svoje rady a dlhoročné skúsenosti, ktoré rokmi v tejto sfére nadobúdam.

CERTIFIKACIE
Ovládam tiež základy fyzioterapie a mám certifikát maséra -
Body Sport Thai Massage and Therapy.

MOJE ŠPECIFIKÁCIE TRÉNINGOV

Individuálne zameriavam tréningy podľa požiadaviek klienta, či už je to naberanie svalovej hmoty, redukcia tuku, zlepšenie koordinácie pohybu, svalovej dysbalancie, odstránenie bolesti svalového aparátu, spevnenie postavy a podobne. Nakoľko je moja špecifikácia rôznorodá, nerobí mi problém trénovať všetky vekové kategórie od detí až po dávno dospelých klientov. Postupnými skúsenosťami a študovaním individuálnych techník sa mi vždy darí uskutočniť taký spôsob tréningu, ktorý bude môjmu klientovi zaberať a pasovať.

CENNÍK TRéNINGOV

20 €

Cena jednorázového tréningu

180 €

Cena desiatich tréningov

Trénujem v CITYFITNESS RUŽINOV, na Mliekárenskej 10, 821 09 Bratislava

 

Recenzie

S Patrikom cvičím už takmer 2 roky. Je výborný motivátor a vie presne nastaviť tréningový proces. Každé naše cvičenie je plné energie a zábavy. Je nie len dobrý tréner, ale aj človek. Takže vrelo odporúčam. 🏋‍♂️👍
avatar
Juraj Švihran
@jurajsvihran
Kedze moje zamestnanie vyzaduje celodenne sedenie za pocitacom, cvicenie je pre mna nevyhnutnost.A prave tu mi uz 8 rokov pomaha moj osobny trener Patrik…vdaka pravidelnym treningom s nim si udrzujem nielen fyzicky vzhlad, ale naozaj aj zdravie a psychicku pohodu. Aj po velmi tazkom dni ma vie namotivovat, tak, ze z treningu odchadam ako iny clovek. Som mu velmi vdacna za je zodpovedny pristup ku kazdej jednej hodine.
femuser
Iveta Rovna
Na cvičenie s Patrikom sa vždy teším. Aj vtedy, keď mám ťažké ráno alebo ma čaká náročný deň. So stopercentnou istotou viem, že ma nabije pozitívnym pocitom. Vždy je dobre naladený, srší humorom, rozptýli všetky pochybnosti, či ma cvičenie zmysel. Jeho klienti sú jeho priatelia. Pozná ich životné situácie, príbehy. vie, čím si prechádzajú. Nespovedá, len počúva. Je skvelý psychológ. Každé cvičenie je na mieru. Zahrnie do neho nielen požiadavky a potreby klienta, ale aj aktuálne psychické rozpoloženie. Vie odhadnúť, kedy dokážeme zvládnuť viac a kedy by každé kilo navyše vyvolalo zbytočnú svalovicu. Cvičenie s nim formuje nielen naše postavy, ale je aj skvelou psychohygienou a tou najsexi závislosťou 🙂
femuser
Renata Gešvantnerová
@renata_gesvantnerova
Super prístup, super tréner ako aj človek. Samozrejme začiatky boli tazke ale postupom času si neviem predstaviť že by som si nešiel s Patrikom zacvičiť. Vzdy prisposobivy, poradi, pomoze. Naozaj, co clovek pri Patrikovi chce, alebo sa chce k niecomu priblizit tak toto je ta spravna cesta. Či už schudnúť, pribrať alebo len tak byt vo forme. Vždy s ním je sranda na tréningu a vždy odchádzate s úsmevom. Môžem len spokojne odporučiť .
avatar
Adam Terkovič
@atrkvc
zuzka
Zuzana Beňovičová @vanillka23
Patrik je super tréner, cvičím s ním už takmer rok. Konečne som si zvykla pravidelne a dlhodobo navštevovať fitko a mať z cvičenia radosť, zároveň s dosahovaním požadovaných efektov. Každý tréning je prispôsobený mojim potrebám, vidno aj výsledky . Okrem toho vie na tréningu zabezpečiť aj skvelú atmosféru a zábavu. Nie je len výborný tréner a motivátor, ale aj kamarát.
femuser
Rebeca Švihranová
@swihranova
Pato je ten typ trenera co ta namotivuje, ked sa ti nechce. Upozorni ta aby si sa nezranil, ked si namotivovany. Vybere spravne cviky, ked si uboleny. Pod jeho dohladom som dal vsetky osobne rekordy a prezil najhorsie svalovice. Som pod jeho dozorom uz 6 rokov co hovori same za seba. Pato je proste TOP clovek.
avatar
Marcel Želinský
@marcelzelinsky
Patrik je premňa inšpiratívna osobnosť človeka trénera, jeho večne dobrá nálada, podpora, pochopenie a rady mi pomohli rozhýhať sa, venovať sa viac sama sebe a pochopiť, že prvoradé je nájsť si čas pre seba. Zdravie máme len jedno. Nikdy som si nemyslela, že budem mať inšpiráciu cvičiť s trénerom tak dlho ale vďaka Paťovej podpore, výbornému nastaveniu každej našej fit hodiny, to ide výborne. Premňa je dôležité pracovať na sebe s radosťou, postupne a necítiť nátlak a extrémne prekonávanie sa, to nieje premňa. Krok po kroku idem za svojim snom ,cítiť sa vo svojom tele ako hovorí Fit-Fojtik, výborne a spokojne! 🤗🤗🤗❤️
femuser
Henrieta Sáhóová
@henrieta.sahoova

Moji klienti